Einladung zu einer Reise ins Innere der Welle

Offener Abend

(weitere Termine und Kosten hier)

Do, 28. Mai 2026 um 19:30 - 21.45 Uhr

 in den Räumen von Tanzundsein
Marlene-Dietrich-Platz 2, Eingang A
69126 Heidelberg

Dies ist eine Einladung an Menschen, die wissen, dass Tanz nicht nur ein Zeitvertreib ist, sondern ein Weg. An erfahrene Tanzende und leidenschaftlich neugierige Tänzerinnen und Tänzer ohne viel Erfahrung, die bereit sind, sich von Bewegung berühren zu lassen – tiefer, weiter, ehrlicher.

Über 6 +1 Abende hinweg erforschen wir die Rhythmen der Welle (wave) in ihrer ganzen Weite. Nicht, um etwas zu erreichen, sondern um etwas zu öffnen. Nicht, um etwas zu tun, sondern um etwas geschehen zu lassen. Gewinnen kannst du einen ureigenen, erdigeren, lustvolleren, und selbstverständlicheren Zugang zum wavetanzen.

Wir stellen Fragen und können die Antworten darauf mit unserem bewegten Körper erspüren:

Wie bewegt dich Musik, wenn du dich ihr wirklich überlässt?
Was tritt in den Vordergrund, wenn du aufhörst dich hauptsächlich mit dem Kopf zu steuern?
Wie weit darfst du mit allen Sinnen genießen, wenn du ihnen Raum gibst?
Welche Bewegungen entstehen, wenn du ein Nein, ein Ja oder ein flackerndes Dazwischen verkörperst?
Wie verwandelt sich dein Tanz, wenn sich nach und nach der Focus auf dich selbst mit Begegnung im Außen vermischt; wenn andere Körper um dich herum mitatmen, mitschwingen, miterleben?

Wie formen die wechselnden Rhythmen dein Erleben?

Der erste Abend ist ein Tor – ein Hineinhören, ein erstes Schnuppern in die Welle.

Nach diesem Abend entscheidest du dich bewusst:
Ob du die Spur weiterverfolgst und dich in den sechs weiteren Abenden verbindlich in das Pulsieren hineingibst.
Mit der Bezahlung erklärst du deine Teilnahme für die nächsten sechs Abende als verbindlich – ein Ja, das trägt. Wir brauchen dieses Ja um gemeinsam einen sicheren Raum zu schaffen in dem jeder mit allem willkommen ist.

Oder du spürst, dass es für jetzt genug ist. Dann nimmst du deine Erfahrung mit nach Hause – leicht, reich oder nachdenklich – und verbringst die freien Abende mit anderem Wohltuendem.

Was könnte dich an einem Abend erwarten?

Eine Gruppe von max. 20 Menschen in der jeder Abend einen Schwerpunkt hat und sich auf einen der fünf Aspekte der wave fokussierenwird;

versunken im Fließen;

abgelöst durch klare Impulse;

aufgelöst im Strudel von Alles und Nichts;

neugeboren im Schweben;

ankommen in der Stille.

Aus meinen Erfahrungen als Tänzer und Selbstforscher teile ich gerne Übungen, Methoden und Zugangswege mit dir.

Bevor dich eine vollständige, ungefähr 75 minütige wave im zweiten Teil des Abends durch Räume trägt, nähern wir uns über unterschiedliche Wege dem Rhythmus das Abends. Du wirst, immer zuerst mit dir selbst, Momente stiller Aufmerksamkeit in Meditation erleben, spielerisch einige unserer Archetypen kennenlernen, deinen Atem erforschen, der eigenen Stimme Raum geben und erfahren wie sich führen und geführt werden unterscheidet. Vielleicht einen Hauch von Verführung erleben. Strenge, die klärt und Weichheit, die öffnet mit dir selbst erfahren.
Ein Raum, in dem alles Platz hat: das Wilde und das Sanfte, das Leise und das Unbequeme, das Lustvolle und das Rohe. Du bleibst oder wirst selbstbestimmt. Wenn du dann den Impuls dazu verspürst, kannst du den Kontakt zu Anderen suchen, achtsam, direkt, bewusst. Wenn dir ein Nein begegnet, respektiere das ohne Diskussion darüber. Alles ist ein Angebot, du bist aufgefordert deine Grenzen zu wahren und sie vielleicht, probehalber, ein wenig zu erweitern.

Das wird ein Tanzraum für Menschen, die sich selbst mutig begegnen wollen. Für Körper, die nach Weite verlangen. Für Seelen, die sich im Tanz erinnern, wie lebendig sie wirklich sind. Wenn du bereit bist, führt dich die Welle.

Ich freue mich darauf, dich in diesem Kreis begrüßen zu dürfen

Ulrich

Dafür brauche ich deine Zustimmung

Wir bewegen uns locker bekleidet in Innenräumen ohne Straßenschuhe; barfuß, mit Socken oder weichen Schuhen, die nicht draußen getragen werden. Unser Bewusstsein darf sich Alkohol - Drogen - und rauchfrei ausbreiten. Bitte ausreichend erfrischende Getränke für dich selbst mitbringen. Achtsamkeit, Wertschätzung und Respekt gegenüber dem Einzelnen, der Gemeinschaft und des umgebenden Platzes ermöglichen uns ein friedvolles Erforschen unseres persönlichen und gemeinsamen Raumes. Du bist alleine verantwortlich für deine Teilnahme an den Veranstaltungen. Alle von mir angebotenen Inhalte (auf Kursen,  Homepage,  Newsletter, etc) dienen dem Bildungs- und Informationszweck, der Bewegungsförderung und einem gesteigerten Wohlgefühl. Die Inhalte stellen keine medizinische Beratung oder Behandlung, Psychotherapie, klinisch-psychologische Behandlung oder Diagnostik dar und ersetzen diese keinesfalls. Dem zur Verfügung stellen von Informationen und Übungen in allen Angeboten unterliegen keine Heils- oder Erfolgsversprechen irgendeiner Art. Sofern Du Dich in ärztlicher/ psychotherapeutischer Behandlung befindest oder befunden hast, empfehle ich dir die Absprache mit dem/der behandelnden Arzt/ Ärztin oder dem/der behandelnden Psychotherapeut/in, bevor die Angebote in Anspruch genommen werden.